「月別アーカイブ：2022年07月」一覧

クライミングのトレーニングこれで決まり！自宅で筋トレグッズを使用したトレーニング方法とは？

暑い日が続いていますね。外岩の季節ではないため、冷房の効いたクライミングジムで登っている人が多いことでしょう。 しかし、仕事が忙しかったり、予定が合わなかったりすると、平日はジムに行けず、週末だけ登っている人も見受けられ […]